Lohusalığın İlk Haftasında Beslenme Nasıl Olmalı?
Doğum sonrası dönem, annenin hem fiziksel hem de duygusal olarak iyileşme sürecine girdiği kritik bir dönemdir. Lohusalığın ilk haftasında beslenme, […]
Hamileliğin İkinci Trimesterinde Beslenme Nasıl Omalı?
Hamilelik ve Beslenme: Temel İlkeler Hamilelikte beslenme, hem anne hem de bebeğin sağlığı için kritiktir. Bu dönemde yeterli vitamin ve […]
Beslenme ve Mutluluk: Sağlıklı Gıdaların Ruh Halimize Etkisi
Beslenme ve mutluluk arasındaki ilişki, bilim dünyasında giderek daha fazla ilgi görmektedir. Sağlıklı besinler tüketmek, sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı […]
Ülser Nedir ? Ülser Hastalarında Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Ülser, mide veya onikiparmak bağırsağının iç yüzeyinde oluşan açık yaralardır. Genellikle mide asidinin neden olduğu tahriş ve inflamasyon sonucunda gelişir. […]
Diyette İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?
Sağlıklı bir yaşam sürdürmenin anahtarlarından biri, ideal kilonuzu bilmek ve bu kiloyu korumaktır. Peki, “ideal kilo” nasıl hesaplanır ve bu […]
Hamileliğin İlk Trimesterinde Beslenme Nasıl Olmalı?
Hamileliğin ilk trimesteri, anne adayı için hem heyecan verici hem de dikkat gerektiren bir dönemdir. Bu dönemde, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını […]
Kahve ve Çay Tüketimi Günlük Su Alımına Yardımcı Olur mu ?
Günlük su alımının önemi, sağlıklı bir yaşam tarzının vazgeçilmez bir parçasıdır. Peki, kahve ve çay tüketimi, bu su ihtiyacını karşılamada […]
Diyette Light Ürünlerin Tüketimi Nasıl Olmalı? İstediğim Kadar Tüketebilir miyim ?
Sağlıklı bir beslenme düzeni oluştururken, “diyette light ürün kullanımı” konusu sıkça gündeme gelir. Peki, light ürünler gerçekten faydalı mıdır ve […]