Doğum sonrası dönem, annenin hem fiziksel hem de duygusal olarak iyileşme sürecine girdiği kritik bir dönemdir. Lohusalığın ilk haftasında beslenme, […]

Hamilelik ve Beslenme: Temel İlkeler Hamilelikte beslenme, hem anne hem de bebeğin sağlığı için kritiktir. Bu dönemde yeterli vitamin ve […]

Beslenme ve mutluluk arasındaki ilişki, bilim dünyasında giderek daha fazla ilgi görmektedir. Sağlıklı besinler tüketmek, sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı […]

Ülser, mide veya onikiparmak bağırsağının iç yüzeyinde oluşan açık yaralardır. Genellikle mide asidinin neden olduğu tahriş ve inflamasyon sonucunda gelişir.   […]

Sağlıklı bir yaşam sürdürmenin anahtarlarından biri, ideal kilonuzu bilmek ve bu kiloyu korumaktır. Peki, “ideal kilo” nasıl hesaplanır ve bu […]

Hamileliğin ilk trimesteri, anne adayı için hem heyecan verici hem de dikkat gerektiren bir dönemdir. Bu dönemde, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını […]

Günlük su alımının önemi, sağlıklı bir yaşam tarzının vazgeçilmez bir parçasıdır. Peki, kahve ve çay tüketimi, bu su ihtiyacını karşılamada […]

Sağlıklı bir beslenme düzeni oluştururken, “diyette light ürün kullanımı” konusu sıkça gündeme gelir. Peki, light ürünler gerçekten faydalı mıdır ve […]

Ödem, vücudun çeşitli bölgelerinde sıvı birikmesiyle karakterize bir sağlık sorunudur. Peki, “Diyette ödem ile nasıl başa çıkabilirim?” Bu soru, özellikle […]

Kortizon kullanımı ve bu tedavi sürecinde kilo kontrolü, tedavi alan kişiler tarafından genellikle merak edilir. Bunun sebebi “kortizon kilo aldırır” […]